La clé des relations harmonieuses entre un homme et une femme est une bonne puissance. Si cela s'aggrave, cela conduit à l'impossibilité de poursuivre le genre, les problèmes psychologiques et physiques. Mais quelle est la puissance des hommes et comment la préserver jusqu'à la vieillesse?
Définition
En médecine, il n'y a pas de formulation claire du mot «puissance». Il est généralement admis qu'il s'agit d'un ensemble de plusieurs paramètres:
- sexualité d'un homme;
- La nature de l'érection;
- durée des rapports sexuels;
- La capacité de détecter.
Cela signifie que la puissance est la capacité d'un homme à des relations sexuelles normales et pleines. La norme est considérée comme des rapports sexuels, qui commencent sans l'utilisation d'agents stimulants et se terminant par l'éjaculation (éjaculation). Les écarts comprennent même l'absence périodique d'une érection, une éjaculation rapide, une diminution de l'attraction sexuelle. Bien que la présence de l'un des symptômes énumérés ne détermine pas l'impuissance.
Le concept de «puissance» n'est pas applicable aux femmes. C'est un signe purement masculin de sexualité.
Types de puissance
La puissance est conditionnellement divisée en trois types:
- Bonne puissance. Un homme n'a pas besoin de stimulants pour entrer avec une femme en contact sexuel. Une érection se produit le matin, ainsi que pendant la journée où la pensée du sexe apparaît.
- Puissance réduite. Une érection se produit dans 8 cas sur 10, parfois absente le matin.
- Mauvaise puissance ou son absence. Cette maladie est appelée «impuissance» et est un problème grave pour un homme. Il est loin d'être toujours possible de retourner les fonctions perdues, en particulier dans la vieillesse.
En médecine, il n'y a pas de frontières claires dans lesquelles un homme devrait s'intégrer dans la durée des rapports sexuels ou la nature d'une érection. Il s'agit d'un processus individuel en fonction des caractéristiques du corps et du tempérament. Mais les symptômes suivants devraient alerter l'homme:
- manque d'attraction physique pour le sexe opposé (pas pour une certaine femme, mais pour l'ensemble du sexe féminin);
- Les rapports sexuels durent moins d'une minute;
- Les rapports sexuels durent plus de 15 minutes à un rythme moyen et les partenaires ne jouissent pas (l'éjaculation ne se produit pas);
- Mauvaise qualité des spermatozoïdes (consistance liquide, petite quantité).
Les raisons de la détérioration de la puissance
Il existe de nombreuses raisons pour la détérioration de la puissance chez les hommes:
- Régime mauvais et déséquilibré;
- mauvaises habitudes;
- style de vie sédentaire;
- processus infectieux et inflammatoires dans le système génito-urinaire;
- maladies sexuellement transmissibles;
- mauvaise immunité;
- âge;
- hypothermie.
De ces raisons, seul l'âge a un concept relatif. De nombreux hommes conservent une puissance en pierre tout au long de la vie et sont capables de faire une procréation de 60 et même de 70 ans. Mais dans la génération moderne de gars, les problèmes de fonction érectile viennent beaucoup plus tôt - à 30 ans. Et si vous ne vous débarrassez pas des facteurs qui aggravent la puissance, alors à l'âge de 40 ans, il y a une impuissance persistante.
Impuissance
L'impuissance est une condition pathologique dans laquelle une érection n'a pas d'érection ou se produit pendant une courte période. Sinon, la maladie est appelée dysfonction érectile. L'impuissance est divisée en trois types:
- Organique. Un homme éprouve une attraction sexuelle, mais une érection ne se produit pas.
- Psychogène. Il y a des violations dans le processus de formation d'une impulsion passionnante responsable du début d'une érection.
- Mixte. Il comprend des mécanismes organiques et psychogènes.
Comment maintenir la puissance
En fait, afin de maintenir une fonction érectile, vous devez respecter plusieurs règles:
- Avoir un partenaire sexuel permanent. Les contacts sexuels forcés deviennent la cause de l'infection par des maladies sexuellement transmissibles.
- Ne pratiquez pas les rapports sexuels interrompus. Se tenir de l'éjaculation conduit à la stagnation d'un secret dans le bassin, qui est l'une des causes de l'impuissance.
- Satisfaire-toi. La masturbation est utile avec modération. Par exemple, lorsqu'il n'y a pas de sexe pendant longtemps et que l'excitation se produit. Dans ce cas, il est préférable de vous satisfaire que de restreindre l'envie d'ejaculation.
- Traiter les pathologies en temps opportun du système génito-urinaire. Lors des premiers signes de déviation par rapport à la norme, consultez un médecin. Ainsi, l'homme devrait alerter les sensations désagréables pendant les relations sexuelles et la miction, la douleur dans les parties génitales, la demande fréquente des toilettes et la décharge de l'urètre.
- Exercice. Un homme doit maintenir les muscles et les vaisseaux sanguins en bonne forme afin de maintenir la puissance du fer pendant longtemps.
- Mangez bien. La nutrition à haute qualité est la clé de la santé. Il est important que le régime alimentaire quotidien comprenne des produits riches en vitamines et minéraux.
- Évitez le stress. L'une des causes courantes de la réduction de la fonction érectile est une faible résistance aux contraintes.
- Refuser l'alcool et les cigarettes. L'alcool et la nicotine augmentent le risque d'impuissance de 60%.
- Se reposer en continu. Un homme a besoin d'un sommeil de 8 heures par jour. Pendant le reste, les hormones nécessaires à une érection de haute qualité sont développées.
Ces règles doivent adhérer aux hommes de tous âges.
Comment améliorer la puissance
Pour maintenir la puissance normalement, la prévention suffit. S'il y a des signes de dysfonction érectile, des mesures supplémentaires sont nécessaires. La médecine moderne offre plusieurs façons d'augmenter la puissance:
- Prendre des médicaments. Des préparations seront nécessaires pour traiter la maladie sous-jacente, si cela provoquait la détérioration d'une érection. Des médicaments sont également prescrits pour stimuler la production de testostérone, α-drénoblokatoire et antispasmodiques. La méthodologie de traitement est sélectionnée avec un médecin. Vous ne pouvez pas prendre vous-même des drogues.
- Gymnastique thérapeutique. Lors de la réduction de la puissance, les hommes sont indiqués par des exercices de physiothérapie pour améliorer la circulation sanguine, éliminer la stagnation dans le bassin.
- Utilisation d'appareils. Sur le marché, il existe plusieurs modèles d'appareils qui aident à guérir les maladies de la prostate, à améliorer simultanément la puissance et même à augmenter le pénis.
- Massage. Le massage des organes génitaux de la prostate et externes est l'un des moyens les plus efficaces de restaurer la puissance.
- L'utilisation de remèdes folkloriques. Les décoctions, les perfusions, les teintures et les onguents peuvent être préparés indépendamment des herbes, du miel, de la propolis et des légumes.
Pour obtenir rapidement un résultat positif, les méthodes répertoriées doivent être utilisées dans le complexe.
Il est très important d'inclure des produits riches en zinc et en protéines dans votre alimentation quotidienne.
Ce sont deux substances de base nécessaires au corps masculin pour le travail complet. Il est recommandé de faire un menu à partir des produits suivants:
- navet;
- céleri;
- poisson;
- viande;
- noix;
- Produits aigres-milk.
La puissance est un indicateur important pour un homme. Elle est un signe de sexualité, de notre préparation à satisfaire une femme. Par conséquent, il doit être maintenu à un jeune âge, il est impératif d'effectuer la prévention et de consulter un médecin lors des premiers signes de dysfonction érectile.